健康新知 英國最新研究 迷迭香精油可提升大腦記憶力

根據英國《電訊報》報導指出,過去針對迷迭香的相關研究就曾發現,它與人大腦的長期記憶功能有所關連,這次在英國心理學會的年度會議發表的此項研究,
66名參與研究者分成兩大組,將其中一組人帶到用迷迭香精油薰過的密閉房間裡,請他們在那裡等待實驗進行。

  接著,分別為兩組進行記憶力測試,包括將物品藏匿後再找出來,或是依照先前的指示將某樣物品在特定時間交給特定人士。
實驗結果發現,待在經迷迭香薰過房間的受試者,在每一項記憶力測試中都明顯獲得高分,且在他們的血液中也驗出含有迷迭香特有的桉葉素化合物
此化合物對於人體中的記憶相關系統有很強的影響力。

  其實早在古埃及時代,迷迭香就是婚禮上廣泛運用的香料,而英國文豪莎士比亞也曾在作品中表示迷迭香能讓人記憶長存,
如今科學研究證實這句話是對的;不過,報導中並沒有明確指出需要多少的迷迭香精油量、多久才能見效,因此也毋須將迷迭香精油當作助長記憶的最佳保證

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選喜歡的味道做精油香水,好玩又好香!(設計對白)

現成的化學芳香劑或是香氛袋雖然省時方便,但聞久了可能會有流鼻涕、頭痛等過敏不適的症狀,對身體也不好,家事達人陳映如表示,簡單運用精油、柑橘皮等材料,就能讓室內飄散天然香氣,我們請她來教大家讓居家香噴噴的撇步吧!報導╱沈欣蓓 攝影╱王文廷

【室內除臭】★精油棉花

工具材料:棉花、各式精油 
做法:將棉花揉成球狀,滴1~2滴喜歡的精油,再放鞋子裡,即可除臭除濕,增加香氣。 

完成

放鞋裡除臭的棉花,可選用茶樹精油或尤加利精油增加抑菌效果。 

變化

小蘇打粉具吸除臭味功能,加精油放角落或浴室,除臭添香的效果佳。 

★精油噴霧

工具材料:噴霧空罐、各式精油、量杯 

做法:取噴霧罐加入100c.c.煮過的冷開水,再加10滴精油即完成。 

完成

適量噴在抱枕、窗簾或地毯等布製品,可飄散淡淡香氣。 

Tips

如果要製作更大量的精油噴霧,依等比例增加水和精油;水煮過之後較沒有生菌,用來製作精油噴霧可存放1~2個月不變質。 

★烘烤茶香

工具材料:茶葉或茶包、薰香燈、小蠟燭、打火機 

做法:將茶葉放入薰香燈原本放精油的地方,放至八分滿,點上小蠟燭即可。 

完成

適用房間或浴室等小空間,小蠟燭可燒3.5小時,約1小時後開始飄茶香。 

★柑橘香氛袋

工具材料:柑橘類果皮、網紗袋(可用不要的絲襪替代) 

做法:果皮放入烘碗機烘到皮脆得像餅乾、一剝就碎的程度,再放入網紗袋。 

完成

烘乾柑橘皮放櫥櫃可吸濕並釋放香氣,皮濕軟即丟掉替換,以免發霉。 

Tips

如果家中沒有烘碗機,可放微波爐以中火加熱,一顆果皮約加熱3~5分鐘,每分鐘必須翻攪一次再加熱以免受熱不均;用烤箱易燒焦、日曬則須看天氣,皆易失敗所以不建議。 

【芳香清潔】★洗衣

洗衣時加入些許尤加利精油,既可抑菌又能讓衣物帶有淡淡精油香,滿水位約加20滴,酌量增減。 

★拖地

拖地時在水中加5滴尤加利或茶樹精油,用精油水拖地可殺菌又帶香味,40℃溫熱水(約洗澡水溫)揮發香氣的效果更好。 

★洗垃圾桶

洗垃圾桶、廚房用品等帶異味物品時,可在菜瓜布加1~2滴尤加利精油,助除臭殺菌。 

【專家說】生活達人 陳映如

若小蘇打粉加精油的味道漸淡,可以補滴相同的精油,注意不要混滴不同的精油,以免味道怪異難聞。

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有很多新加入做手工皂的朋友,在剛開始做手工皂的時候難免會失敗,

小小的心受到了打擊,在這裡推薦幾種手工皂新手入門的皂款,

讓你的第一塊手工皂皂成功出生。(以下單位均為‘克’)



手工皂新手練習1

手工皂材料:橄欖油300  可可脂100  椰子油100  蜜蠟30 NAOH  75 180

可可脂可以滋潤柔軟肌膚,是做手工皂和保養品的好素材。

在製作這個配方前,應先將固態的可可脂和蜜蠟融化。

手工皂的皂化時間(攪拌時間):35~~40分鐘(參考時間,按實際為准)

成熟期 4~~5

適合膚質:中、幹性肌膚



手工皂新手新手練習2
手工皂材料:蓖麻油150  椰子油120  棕櫚油200  蜜蠟30 NAOH 72 170
蓖麻油做出來的手工肥皂最大的特色在於成品呈現的透明效果,泡沫多,但是比較軟,有時甚至不好脫膜。

搭配上硬油棕櫚油可以平衡它的硬度。蜜蠟幫助容易脫膜。使用中請注意保持手工皂的乾燥,以避免軟化。

皂化時間(攪拌時間):30分鐘(參考時間,按實際為准)

成熟期:6~~8

適合膚質:中、油性皮膚

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